Les sorties de la semaine

En Novembre

En Novembre, mon truc... Cette fois-ci, c'est l'automne! Avec cette saison, les journées commencent à raccourcir de façon sensible, mais le soleil peut encore réchauffer nos parcours. Les sorties Club sont un bon moyen de progresser mais aussi, pour ceux qui veulent débuter dans notre Club de s'intégrer facilement dans les groupes de niveau. Les parcours, s'ils sont accessibles à tous, deviennent plus exigeants dès lors que l'on veut suivre plus fort que soi. Ne manquez pas de vous engager mais restez "zen"...ce n'est que du cyclotourisme! 
Quoiqu'il en soit, participer est le plus important car les sorties club vont devenir de plus en plus longues!. Pour prendre plaisir, il est important d'emmagasiner les kilomètres à son rythme pour terminer, en bon état! 

Chaque groupe, a pour objectif de rentrer ensemble, pour le pot de l'amitié (même en cas de difficulté de certains d'entre nous....)

Départ devant l'Espace Gaston à 13H30 tous les Mardi, Jeudi, Samedi et

à 9H00 tous les Dimanches.

N'oubliez pas le casque, il est obligatoire pour toutes nos sorties. Depuis le 1er OCTOBRE 2008, le Gilet Fluorescent est obligatoire en cas de brouillard, pluies ou pénombre. Les cyclos pris par la patrouille devront s'acquitter d'une amende de 35 €. Un cyclo averti en vaut deux!!

Le Calendrier annuel

Le calendrier regroupe toutes les sorties dominicales de l'année en cours. Les horaires de départ, en fonction des groupes de niveau, y sont mentionnés ainsi que le règlement interne du club.

Cliquez sur l'icone rectangulaire (dans la barre Calaméo, ci-dessous) pour un affichage plein écran. Pour revenir sur le site appuyez sur "echap" sur le clavier de votre ordinateur

 
Rouler en groupe vous permettra, de faire des séances de volume, le travail technique du relais, ainsi que bien rouler en peloton. C'est aussi le moyen de connaître sa forme par rapport aux autres. Mais il faut rouler avec des gens de son niveau !!!. Les groupes se forment après avoir roulé une demi-heure ensemble: à l'endroit prédéfini dès le départ, un arrêt imposé permet à chacun de faire son choix. A chacun d'entre nous de se juger et d'assumer sa décision

N'hésitez pas à relire le règlement du club, les consignes de sécurité élémentaires pour que votre sortie se déroule dans les meilleures conditions.Vous pouvez également relire les règles élementaires du code de la route, pour bien se conduire, montrer l'exemple mais surtout se faire plaisir.

Les sorties de la semaine

Sortie Mardi 28 et Jeudi 23 Novembre (rendez-vous Espace Gaston Larrieu à 13H30)

Ceux qui souhaitent rouler à allure modérée, peuvent se retrouver pour une sortie dont l'itinéraire sera fixé au départ à 13H30. Le parcours fera entre 50 et 80 km maximum.

Sortie de Club, Dimanche 26 Novembre (rendez-vous Espace Gaston Larrieu à 9H00)

 

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